「自分に合うシャンプーって、どうやって選べばいいんですか？」

シャンプーの種類は本当にたくさんありますよね。

しっとりタイプ、さっぱりタイプ、ダメージケア用など、いろいろ書かれているので、どれがいいのか迷う方も多いと思います。

僕は、まず自分がどんな洗い上がりを好きなのか、今の髪や頭皮がどんな状態なのかを考えてみるといいと思っています。

今回は、シャンプーを選ぶときに確認してほしいことをお話しします。

まずは、自分の好きなシャンプーのタイプを知る

シャンプーを選ぶとき、最初に考えてみてほしいのが、

「自分はどんなタイプのシャンプーが好きなんだろう？」

ということです。

例えば、洗った後にすっきりした感じが好きなのか。

それとも、やさしい洗い心地や、マイルドな仕上がりが好きなのか。

シャンプーにはいろいろな種類がありますが、まずはこの違いを意識してみると選びやすくなると思います。

毎日使うものなので、自分が心地よく使えるかどうかも大切です。

頭皮のベタつきが気になるなら、さっぱり系も選択肢

例えば、たくさん汗をかいた日。

頭皮や髪がベタベタして、しっかり洗いたいと感じることもありますよね。

そんなときは、さっぱりした洗い上がりのシャンプーを選んでみるのも一つの方法です。

ただ、ベタつくからといって、洗浄力が強いものを使えばいいというわけではありません。

洗った後につっぱる感じがないか、かゆみが出ていないかなど、頭皮の状態も確認してほしいです。

自分が気持ちよく使えているかどうか。

そこも、シャンプー選びでは大切だと思います。

ブリーチなどで髪に負担がかかっているなら？

反対に、ブリーチなどで髪に負担がかかっている場合。

そんなときは、マイルドなタイプのシャンプーを選ぶことも考えます。

マイルド系というのは、一般的には洗い心地が穏やかなタイプのことです。

ブリーチやカラーを繰り返していると、髪の手触りが気になることもあると思います。

そのような場合は、さっぱり洗うことだけを重視するのではなく、今の髪の状態に合わせて選んでみるといいと思います。

※ただし、マイルドなシャンプーなら、どんな髪にも合うというわけではありません。

髪の状態と、実際に使ったときの感覚の両方を見ながら考えていくことが大切です。

シャンプーが合っていないサインは？

ここは、ぜひ知っておいてほしいところです。

シャンプーは髪だけでなく、頭皮や皮膚を洗うものでもあります。

だから、使っていて、

「なんだか、いつもと違うな」

「最近、このシャンプーを使うとかゆい気がする」

そんな違和感がある場合は、一度使用をやめてみてほしいです。

かゆみや違和感が出たら、無理に使い続けない

シャンプーを変えた後にかゆみが出た場合、その商品が合っていない可能性もあります。

ただし、かゆみの原因が必ずシャンプーとは限りません。

季節や頭皮の状態など、ほかの要因が関係していることもあります。

まずは使用を中止して、様子を確認してください。

特に、赤みや湿疹、強いかゆみがある場合は、無理に使い続けたり、自分で繰り返し試したりせず、皮膚科で相談することをおすすめします。

自分の体と相談しながら選んでいく

シャンプー選びで僕が大切だと思うのは、自分の体と相談しながら決めていくことです。

評判がいいシャンプーでも、自分には合わないことがあります。

反対に、特別に高価なものでなくても、使い心地がよく、気に入って使い続けられるものもあります。

だから、誰かにおすすめされたからという理由だけで決めなくてもいいと思います。

今の髪の状態はどうなのか。

頭皮に違和感はないか。

洗った後の感じは好きなのか。

そんなことを少しずつ確認しながら、自分に合うものを見つけていくのがいいと思っています。

bon hairで使っている「ca sent bon」について

bon hairでは、オリジナルのヘアケアブランド「ca sent bon（ソサンボン）」も取り扱っています。

ただ、シャンプーを選ぶときに大切なのは、まず自分の髪や頭皮の状態を知ることだと思います。

今使っているシャンプーが合っているのか分からない方は、普段どんなものを使っていて、洗った後にどう感じるのかを教えてください。

その情報も、シャンプーを考えるための手がかりになります。

次回は、この「ca sent bon」がどんなものなのかについて、もう少し詳しくお話しします。

まとめ｜自分に合うシャンプーは、自分の状態から考える

シャンプーを選ぶときは、まず自分が好きな洗い上がりを考えてみてください。

汗やベタつきが気になるなら、さっぱり系。

ブリーチなどで髪に負担がかかっているなら、マイルド系。

そんなふうに、今の状態に合わせて選ぶことが一つの目安になります。

そして、頭皮にかゆみや違和感が出たときは、無理に使い続けないこと。

シャンプー選びに、誰にでも当てはまる一つの正解があるわけではありません。

自分の髪や頭皮がどう感じているか。

そこを大切にしながら、心地よく使えるものを選んでみてください。